Efecto de un programa de Facilitación Neuromuscular Propioceptiva sobre la flexibilidad de cadera en taekwondistas infantiles
DOI:
https://doi.org/10.59614/acief62026299Palabras clave:
Amplitud del movimiento articular, facilitación neuromuscular propioceptiva, flexibilidad, Poomsae, TaekwondoResumen
La flexibilidad es una capacidad física determinante en el taekwondo, particularmente en la modalidad de Poomsae, donde la amplitud de movimiento influye en la ejecución técnica del pateo. El objetivo de este estudio fue determinar el efecto de un programa de Facilitación Neuromuscular Propioceptiva (FNP) sobre la flexibilidad en atletas infantiles de taekwondo. Estudio cuantitativo, cuasiexperimental preprueba-postprueba con grupo control. Participaron 30 atletas de 8 a 12 años, distribuidos por conveniencia en un grupo de intervención (n = 15) y un grupo control (n = 15). La intervención consistió en programa de FNP durante ocho semanas, dos sesiones semanales. La flexibilidad de cadera se evaluó mediante goniometría digital EasyAngle en flexión, abducción, rotación interna, rotación externa y elevación de pierna recta. Los datos fueron analizados con el software R Core Team (2026) mediante estadística descriptiva, prueba t de Student, modelos lineales mixtos y tamaño del efecto d de Cohen, considerando un nivel de significancia de p ≤ 0.05. Los resultados mostraron que ambos grupos fueron comparables al inicio. Se observó una diferencia estadísticamente significativa en la elevación de pierna recta izquierda, con una diferencia de cambio de 11.47° a favor del grupo intervención (p = 0.013; d = 0.976). Se observaron tendencias favorables, aunque sin alcanzar significancia estadística, en la elevación de pierna recta derecha (diferencia = 9.67°; p = 0.053; d = 0.739), la flexión de cadera izquierda (diferencia = 6.07°; p = 0.257; d = 0.423) y la rotación interna izquierda (diferencia = 3.27°; p = 0.227; d = 0.451). Las demás variables no mostraron diferencias estadísticamente significativas entre los grupos. En conjunto, los resultados indican que el programa de FNP produjo un efecto estadísticamente significativo específicamente en la elevación de pierna recta izquierda, mientras que se observaron efectos potencialmente favorables, aunque no significativos, en la elevación de pierna recta derecha, la flexión de cadera izquierda y la rotación interna izquierda. Se concluye que el FNP mostró efectos favorables en componentes específicos del rango de movimiento en atletas infantiles de Poomsae, con potenciales beneficios en la amplitud del pateo.
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