w Ejercicio e inmunidad humana en adolescentes (12-18 años): biomarcadores, diferencias de sexo y evidencia de estudios mexicanos e internacionales: una revisión narrativa
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Abstract
Propósito: Sintetizar la evidencia mecanicista y clínica que vincula el ejercicio con la modulación inmunitaria, destacar indicadores clave de laboratorio y clínicos, y resumir los datos en adolescentes (12–18 años), incluidas las diferencias por sexo y la evidencia de México frente a estudios internacionales. Métodos: Revisión narrativa centrada en metaanálisis/revisiones sistemáticas y estudios primarios que reportan biomarcadores inmunitarios (subconjuntos de leucocitos, IgA salival, inmunoglobulinas, citocinas/interleucinas) en relación con la intensidad y el volumen del ejercicio en población joven. Resultados: La evidencia consistente indica que el ejercicio moderado y regular mejora la vigilancia inmunitaria y el equilibrio antiinflamatorio, lo que se refleja en la movilización transitoria de células NK y células T, mayores niveles de IgA salival y menores marcadores inflamatorios crónicos (p. ej., PCR, TNF-α) en jóvenes entrenados frente a sedentarios (1–5,8–12). Una carga excesiva con recuperación insuficiente se asocia con señales de susceptibilidad a corto plazo (p. ej., reducción de la IgA salival) y una mayor carga de enfermedad en algunas cohortes de atletas (3,9,15,26). Las diferencias por sexo durante la adolescencia pueden incluir respuestas humorales más fuertes en mujeres y una mayor movilización de células citotóxicas en varones, mediadas en parte por hormonas puberales (18–20). La evidencia procedente de México sigue siendo limitada, pero coincide con los patrones internacionales, especialmente cuando se evalúan obesidad/inflamación y niveles de actividad (28–30). Conclusiones: El ejercicio es un potente inmunomodulador dependiente de la dosis en adolescentes. El entrenamiento periodizado con recuperación adecuada optimiza los resultados inmunitarios; es esencial el tamizaje de enfermedad aguda, deficiencia energética y sobrecarga (overreaching) en el deporte juvenil.
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